本気のダイエット塾~目指せウエスト60センチ~
ダイエットをして体重も体脂肪も落ちたのに、なぜか落ちないお腹の脂肪… 今年こそはこの脂肪とオサラバするために、本気で挑みます。目指せウエスト60センチ!!
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44.6キロ(140日目)
2006年05月30日 (火) 23:21 | 編集
今日の体重 : 44.6キロ  
今日の運動 : ウォーキング 35分+35分  
本日の歩数 : 13816


昨日は外食の予定だったんだけど急にキャンセルになってしまったんで、プリンを1個食べてフテ寝しちゃいました(笑)
そのお陰で体重が減ってます

本日の納豆消費量

朝 : 1パック
昼 : 1パック
夜 : 2パック

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44.8キロ(139日目)
2006年05月29日 (月) 23:17 | 編集
今日の体重 : 44.8キロ  
今日の運動 : ウォーキング 35分+35分  
本日の歩数 : 13465


夕食を控えて、ストレッチをしてから寝たら体重が減ってて嬉しい~♪

本日の納豆消費量

朝 : 1パック
昼 : 1パック

45.4キロ(138日目)
2006年05月28日 (日) 20:51 | 編集
今日の体重 : 45.4キロ  
今日の運動 : ウォーキング 20分+35分+25分  自転車 20分+20分  腹筋 10回×3
本日の歩数 : 10505


楽天のポイントが400ポイントほど今月いっぱいで期限切れになりそうなので、せっかくだから何か買おうと物色していたんですが、チーズケーキが食べたくて食べたくてたまらなくなってしまいました…( ̄¬ ̄*)

【送料無料】大感動!濃厚チーズケーキ2個セット[感謝セール\390off]

45.0キロ(137日目)
2006年05月27日 (土) 20:36 | 編集
今日の体重 : 45.0キロ  
今日の運動 : ウォーキング 35分+35分
本日の歩数 : 11187


昨日の夕食を控えただけで、めちゃくちゃ体重が減ってます
ウレシー(* ̄▽ ̄*)

すぐに戻っちゃいそうなんだけどね…

だいぶ暖かくなってきたんでパジャマをノースリーブに変えたんだけど、気付かぬうちに二の腕がムチムチに…!Σ( ̄□ ̄;)ヤベー
今夜から腕立て伏せダンベルをがんばります★

46.2キロ(136日目)
2006年05月26日 (金) 20:26 | 編集
今日の体重 : 46.2キロ  
今日の運動 : ウォーキング 35分+35分
本日の歩数 : 14887


着々と体重が増えております(笑)

さすがに笑っていられない状態になってきたので、今日の夕食は軽めに済ませました。

スルメをちょっとかじって、スリムファーストを飲んで終了。
家でテレビを見ていたら他に何かを食べてしまったかもしれないんだけど、今日は丁度歯医者の日だったから助かりました。
9時ごろ歯医者から帰って来んだけど空腹も落ち着いていたから、そのままお風呂に入って11時には就寝

46.0キロ(134日目)
2006年05月24日 (水) 07:09 | 編集
今日の体重 : 46.0キロ
今日の運動 : ウォーキング 35分
本日の歩数 : 9706


夕方、ものすごい雨だったので妹に会社まで迎えにきてもらっちゃいました。
そして帰宅後、夕食を食べてそのまま床で寝てしまい、気付いたらam3:00…( ̄▽ ̄;)

本日の納豆消費量

昼 : 1パック
夜 : 1パック

45.8キロ(133日目)
2006年05月23日 (火) 23:06 | 編集
今日の体重 : 45.8キロ
今日の運動 : ウォーキング 35分+35分
本日の歩数 : 13974


45.6キロ(132日目)
2006年05月22日 (月) 23:04 | 編集
今日の体重 : 45.6キロ
今日の運動 : ウォーキング 35分+35分
本日の歩数 : 9765


仕事帰りに会社の人達とボーリングに行ってきました♪
そしてその後、こってりラーメンを大盛で食べてしまいました(笑)


45.4キロ(131日目)
2006年05月21日 (日) 11:32 | 編集
今日の体重 : 45.4キロ
今日の運動 : ウォーキング 15分+15分+20分
本日の歩数 : 10662


久々に天気が良かったので洗濯&掃除を朝からバリバリこなしました。
タオルケットも洗ったし、クッションカバーも洗ったし、気持ちいい~♪
部屋中、雑巾がけもしたし、これからまた雨になっても憂鬱にならない為の下準備完了です★

掃除が終わったらフィットネスに行こうと思っていたのに、今日から生理になってしまって行けませんでした。
なんだか年々生理痛がヒドくなっているような気がします…(ーヘー;)うーん
まぁ、最初の2日を乗り切ればなんとか落ち着くんで、今日・明日は大人しくしてます。(ちょうど会社がお休みだったのでラッキー)

本日の納豆消費量

めずらしくゼロです。

45.4キロ(130日目)
2006年05月20日 (土) 11:23 | 編集
今日の体重 : 45.4キロ
今日の運動 : ウォーキング 35分+35分
本日の歩数 : 11943


最近、雨の日が多くて嫌ですね~
でも、朝と夕方の通勤中は雨がやんでいる事が多いんで、それだけが救いです(笑)

会社までは、制服のブラウスの上に薄手のジャンパーを着て歩いて行ってるんだけど、最近はジャンパーを着ていると汗ばむようになってきました。
すっかり春ですね(^-^)
日差しも強くなってきたんで、そろそろ日傘の準備もしなくてはいけないようです。

夏場は、会社まで歩いていくと化粧がドロドロになりそうなので、ウォーキング通勤するかどうか悩み中。
夏だけ自転車通勤にして、毎日フィットネスに通おうかとも考え中です。

本日の納豆消費量
朝 : 1パック
昼 : 1パック
夜 : 2パック

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