本気のダイエット塾~目指せウエスト60センチ~
ダイエットをして体重も体脂肪も落ちたのに、なぜか落ちないお腹の脂肪… 今年こそはこの脂肪とオサラバするために、本気で挑みます。目指せウエスト60センチ!!
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45.6キロ(108日目)
2006年04月27日 (木) 20:33 | 編集
今日の体重 : 45.6キロ
今日の運動 : ウォーキング 35分+35分   ダンベル体操 15回×2
本日の歩数 : 9783歩+α


昨日会社に万歩計を置いて帰ってしまったので、家から会社までの歩数がカウントされてません。
2日連続でフィットネスに通うのは体力的にキツいから、今日はお休み。

でも、ウエスト痩せプログラムに組み込まれているダンベル体操だけはがんばってやってみました。
これをやると翌日には、わき腹と背中が筋肉痛になるので、「効いてる~!」って感じです。

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