本気のダイエット塾~目指せウエスト60センチ~
ダイエットをして体重も体脂肪も落ちたのに、なぜか落ちないお腹の脂肪… 今年こそはこの脂肪とオサラバするために、本気で挑みます。目指せウエスト60センチ!!
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45.6キロ(154日目)
2006年06月13日 (火) 23:42 | 編集
今日の体重 : 45.6キロ  
今日の運動 : ウォーキング 35分  フィットネス(キントレ3種+ジョギング)


仕事帰りにフィットネスに行ってきたんだけど、異常に混んでました。
ほとんどのマシンが1~2人待ちの状態って…
筋トレを3種類やったところで待ち時間が勿体無く思えてきて、早々に退散してきました。

でも、全然「運動した」感がないし、汗をかいてないからシャワーを浴びてもスッキリしないだろうから、屋外のジョギングコースでちょこっと走ってきました
普段、ウォーキングをしたり筋トレをしたりはしてるけど、走ることってほとんどなかったんで、ちょこっと(15分程度)走っただけで汗だくになりました。
(おかげでシャワーを浴びてスッキリ爽快★)

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