本気のダイエット塾~目指せウエスト60センチ~
ダイエットをして体重も体脂肪も落ちたのに、なぜか落ちないお腹の脂肪… 今年こそはこの脂肪とオサラバするために、本気で挑みます。目指せウエスト60センチ!!
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新・ダイエットルール
2006年02月04日 (土) 23:00 | 編集
ダイエット開始当初は、「食事制限はしない」と言っていたんですが、そうも言っていられない状態になってきたので急遽食事制限も取り入れることにしました。

食事量を少なめに作るというのは私には無理っぽいので(控えめに作るってことができないんです…)ドラッグストアのダイエットコーナーに置いてあるダイエット食品を食べる事にします
今までこのテのダイエット食品はあまり食べたことがなかったんだけど、ダイエットコーナーに行ったらかなり種類が豊富なんですね~
せっかくなので端から順番に一つずつ試してみることにしました。楽しみです。

それぞれカロリーや、1パッケージに入っている量が違うので、1回の量を200cal前後になるように食べたいと思います。
今までの食事量からいって、こんなちっぽけなダイエット食品だけじゃ不安なので、手作りの野菜スープも飲みます。
入れるものによってカロリーが変わっちゃうと思うんだけど、面倒なのでその辺はあまり気にしたくありません(笑)

野菜スープは身体にも良さそうなので、多めに作って翌朝にも飲みたいと思います。


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