本気のダイエット塾~目指せウエスト60センチ~
ダイエットをして体重も体脂肪も落ちたのに、なぜか落ちないお腹の脂肪… 今年こそはこの脂肪とオサラバするために、本気で挑みます。目指せウエスト60センチ!!
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45.6キロ(32日目)
2006年02月12日 (日) 22:45 | 編集
今日の体重 : 45.6キロ
今日の運動 : ウォーキング 30分+15分  踏み台昇降 20分+20分
  

2月12日スープ
昨日のスープを飲み忘れていたので、夜もまた昨日と同じスープです。

でも「朝飲むんだし、ちょっと残しとけばいいや」と思っていたので、マロニーを入れてちょっとかさ増ししました。

そして数日前に見切り品で購入した豆腐の賞味期限が、1日過ぎていたので急遽夕食は豆腐になりました。

レンジでチンしてポン酢をかけて半丁。そして『ゴマ味噌鍋の素』という味噌ダレをかけて半丁食べました。豆腐
さすがに1丁食べると満腹です。豆腐をナメてました…
薬味も乗せずにポン酢だけをかけただけ…恥ずかしいので画像は小さめで(笑) でも美味しかったです。

今夜の夕食:豆腐1丁
スープ:もやし・にんじん・ウインナー2本・マロニー(コンソメ)



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