本気のダイエット塾~目指せウエスト60センチ~
ダイエットをして体重も体脂肪も落ちたのに、なぜか落ちないお腹の脂肪… 今年こそはこの脂肪とオサラバするために、本気で挑みます。目指せウエスト60センチ!!
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45.6キロ(33日目)
2006年02月13日 (月) 23:42 | 編集
今日の体重 : 45.6キロ
今日の運動 : ウォーキング 35分+35分  踏み台昇降 30分
  

2月13日スープめちゃくちゃ辛いものが食べたくなったので、キムチ味のスープにしようと思ったんだけど、明日仕事に行って「臭う」と言われたら嫌なのでやめときました。

かなり前に母が持ってきたトマトジュースが冷蔵庫に入れっぱなしだったことを思い出したので、今回はトマトジュースで野菜を煮込んでみました
私はトマトジュースが飲めないんだけど、スープとかロールキャベツを煮るときに入れるのは好きなのだ。
そして仕上げにちょこっとタバスコを…のハズだったんだけど入れすぎました。激辛です(笑)
食後2時間くらい身体が熱かったです。

バランスパワー(玄米チョコ)そして本日はバランスパワーのチョコ味、発芽玄米入りです。

値段は80円で、1箱4本のカロリーは221kcalで他のバランスパワーよりちょっとカロリー高め。(でも、ちょこっとだけどね)
バランスパワー(チョコ)
今までのバランスパワーとは違ってサクサクした食感です。他のよりちょっと固めかな。
そして発芽玄米が入っているので(写真の白い部分がそうです→)味も香りも香ばしい。

今夜の夕食:バランスパワー(発芽玄米チョコ)
スープ:キャベツ・にんじん・たまねぎ・じゃがいも・ウインナー2本(トマトジュース+タバスコ)


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