本気のダイエット塾~目指せウエスト60センチ~
ダイエットをして体重も体脂肪も落ちたのに、なぜか落ちないお腹の脂肪… 今年こそはこの脂肪とオサラバするために、本気で挑みます。目指せウエスト60センチ!!
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45.2キロ(40日目)
2006年02月20日 (月) 21:23 | 編集
今日の体重 : 45.2キロ
今日の運動 : 踏み台昇降 20分+30分  ストレッチ 15分
  

本日は午前中に歩いて買い物に行ったら、雨が降ってきたので慌てて帰宅して、家に引き篭もってました。
夕方に歯医者を予約しているのを、すっかり忘れていたので、今日はダイエットクッキーを食べる時間がとれませんでした。。。
7時に予約してあったんだけど、行く前だとイッキ食いしなきゃいけないし、帰ってきてからだと痛くて食べられないし…というわけでクッキーはお休みです。

2/20味噌汁でも、何も食べないとお腹が空いて寝るまでにもたないので、赤味噌で味噌汁を作って飲みました♪
今まで赤味噌って使ったことがなくて、色が濃いから、どのくらい入れればいいのか悩みました。
普段とは違った味で新鮮でした。美味しかったです(^-^)

あるある大辞典では、夜は白味噌、朝は赤味噌が良いって言ってたけど、朝晩違う味噌汁を作るのは、ちょっと面倒臭いのでこれから8日間は夜も赤味噌の味噌汁を飲みます。

スープ:長ネギ・油揚げ・わかめ(味噌味)

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