本気のダイエット塾~目指せウエスト60センチ~
ダイエットをして体重も体脂肪も落ちたのに、なぜか落ちないお腹の脂肪… 今年こそはこの脂肪とオサラバするために、本気で挑みます。目指せウエスト60センチ!!
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45.6キロ(67日目)
2006年03月19日 (日) 22:02 | 編集
今日の体重 : 45.6キロ
今日の運動 : ウォーキング 40分+40分  踏み台昇降 30分  ストレッチ 15分  腹筋 10回×2
  

今日は朝からものすごい強風だったから、引き篭もってDVD鑑賞しながら踏み台昇降してました。
1歩も外に出ないつもりだったのに、レンタルしていたDVDの1枚が本日返却日…
仕方がないのでウォーキングがてら返却に行ってきました。
強風で頭ボサボサだし、花粉症マスクをしてるし、知り合いに目撃されてないことを祈ります(笑)

万歩計
買い物に行ったついでに、万歩計を衝動買いしちゃいました。
ずっと欲しいと思っていたんだけど、安いモノでも1000円弱くらいするので、買うのをためらっていたんです。
万歩計2
でも今日は強風の中を歩いたから、疲れで判断力が鈍っていたようです。

大きさは、コンタクトの保存ケースくらい。
黒とブルーしかなかったんだけど、ピンクがあればピンクが良かったな~
明日からは一日の歩数も報告していきたいと思います~

あとは体脂肪を計れるように体脂肪計も買いたいな~
現在の私の体脂肪ってどのくらいなのか気になります。
去年の夏にやった会社の健康診断では21%だったんだけど、その頃はほとんど運動をしていない時期だったから、その頃より脂肪が減っているかどうか確認したいな~

ところで一昨日は夕食にカップラーメンを食べて、そのまま床で爆睡してしまい、昨日はお昼にカツ丼大盛を食べたのに体重は変化なし…
今までがんばっていた食事制限は無意味だったんでしょうか?(←_→)??

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