本気のダイエット塾~目指せウエスト60センチ~
ダイエットをして体重も体脂肪も落ちたのに、なぜか落ちないお腹の脂肪… 今年こそはこの脂肪とオサラバするために、本気で挑みます。目指せウエスト60センチ!!
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45.6キロ(70日目)
2006年03月22日 (水) 23:40 | 編集
今日の体重 : 45.6キロ
今日の運動 : ウォーキング 35分+35分  踏み台昇降 30分  ストレッチ 15分  腹筋 10回×2
本日の歩数 : 16383歩
 

最近だいぶ暖かくなってきたので、ウォーキングするのも気持ち良い季節になりました。

ipodそして今日、会社の子からipodを安く譲ってもらいました♪

でも機能を覚えるのに時間がかかりそうなんで、曲が入った状態でもらったんだけど、600曲近く入っているのでしばらくは入っている曲だけ聴いてればいいやって感じです。
というか自分で曲を取り込むのが面倒です…MDに録音すら面倒で最近は全くCDレンタルしなくなっているのに、新しい機械の使い方を覚えつつ曲を取り込むなんて…
ちなみにレンタルしたCDで一番記憶に新しいのがSMAPの「世界に一つだけの花」です…(古っ)

なんとか桜が咲くまでにある程度編集して、音楽を聴きながら土手を散歩するのが目標です。

そういえば、一昨日から歩数をカウントするようになったんですが、踏み台昇降しながら歩数計をつけていると、右足が台に乗って1・左足が乗って1・右足が降りて1・左足が降りて1の合計4カウントされてしまうという当たり前のことにさっき気が付いて、なんだかズルをしているような気分になりました。(こんな小さな動きでカウントされちゃっていいの?って感じ)
私的には上って下りてを1セットで1歩という感覚だったんで…
まぁ、一応踏み台中も万歩計は装着してやっていますということをみなさんにご報告。

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