本気のダイエット塾~目指せウエスト60センチ~
ダイエットをして体重も体脂肪も落ちたのに、なぜか落ちないお腹の脂肪… 今年こそはこの脂肪とオサラバするために、本気で挑みます。目指せウエスト60センチ!!
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45.8キロ(6日目)
2006年01月17日 (火) 23:31 | 編集
今日の体重 : 45.8キロ
今日の運動 : ウォーキング 35分+35分 半身浴40分 もも上げ50回×3


今日は、帰宅して夕飯を食べた直後に眠気に襲われて、2時間も爆睡してしまいました。
そのため運動が少なめです…
ウォーキング1日70分は定着しているんだけど、あと踏み台昇降を1日40分くらいを日課にしたいと思ってます。
でも今シーズンあまり面白い番組がやってないから、自然と踏み台昇降をする時間も減ってきちゃうんですよ…

明日は、『神はサイコロを振らない』が始まるから、それを見ながら昇降しよう!
そして明後日は『白夜行』で、その次は『夜王』ね。(結構見るのあるじゃん)
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