本気のダイエット塾~目指せウエスト60センチ~
ダイエットをして体重も体脂肪も落ちたのに、なぜか落ちないお腹の脂肪… 今年こそはこの脂肪とオサラバするために、本気で挑みます。目指せウエスト60センチ!!
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46.0キロ(98日目)
2006年04月17日 (月) 21:32 | 編集
今日の体重 : 46.0キロ
今日の運動 : ウォーキング 60分+25分  自転車 20分×2  ストレッチ 15分  バランスボール 30分 
本日の歩数 : 13669歩
 

今日は天気が良かったので歩いて銀行巡りをして、通帳記入してきました。
それから、午後からフィットネスへ行ってバランスボールを使ったエクササイズに参加してきました。
私はリズム感が無いからエアロビとかダンス系は無理なんだけど、バランスボールはストレッチとか筋トレ中心だから安心して参加できました。

ボールを使って楽しくエクササイズ」という説明を見て、ナメてました…
結構キツくて、しっとりと汗をかきました
でも、楽しかったのでバランスボールが欲しくなっちゃいました。(買っちゃったらフィットネスに通う意味が無くなっちゃうので止めました。笑)

ちなみに次の日曜日に体力測定をしてもらって、ウエストシェイプの個人メニューを作ってもらう予定です(^-^)楽しみ~

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