本気のダイエット塾~目指せウエスト60センチ~
ダイエットをして体重も体脂肪も落ちたのに、なぜか落ちないお腹の脂肪… 今年こそはこの脂肪とオサラバするために、本気で挑みます。目指せウエスト60センチ!!
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45.8キロ(99日目)
2006年04月18日 (火) 23:36 | 編集
今日の体重 : 45.8キロ
今日の運動 : ウォーキング 35分  自転車 20分  ストレッチ 15分  バランスボール 30分 
本日の歩数 : 13804歩
 

本日も仕事帰りにバランスボールのエクササイズに参加してきました。

昼間に行くとオバサンが多かったけど、夜はやっぱり20代・30代の女性が多かったです。

そして運動メニューも、昼間とはちょっと違って、エクササイズをしながらもリラックスできるようなプログラムになってました。
(ちなみに私は昼の部の方がハードで好きです。)

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